Manter a motivação e o foco na academia pode ser um desafio, especialmente para iniciantes que ainda estão ajustando a rotina e enfrentando as primeiras dificuldades. Encontrar o equilíbrio entre as expectativas e os resultados pode ser crucial para desenvolver o hábito de se exercitar de forma consistente. Seja para melhorar a saúde, a aparência […]
O post MOTIVAÇÃO PARA INICIANTES: COMO PERMANECER FOCADO NA ACADEMIA? apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique .