MOVIMENTE-SE: OS EFEITOS DA ATIVIDADE FÍSICA NO CORPO E NA MENTE! Ouvir 2 de junho de 2025 Manter o corpo em movimento é fundamental para promover bem-estar físico e mental. A prática regular de atividades físicas contribui significativamente para a saúde cardiovascular, fortalece músculos e ossos, melhora a postura e aumenta a flexibilidade. Além dos benefícios físicos, o exercício físico desempenha um papel crucial na saúde mental. Ele estimula a liberação de […] O post MOVIMENTE-SE: OS EFEITOS DA ATIVIDADE FÍSICA NO CORPO E NA MENTE! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Três receitas de sucos funcionais para perder barriga rápido 21 de junho de 2024 Sente-se mal com aquela barriguinha e todas as suas estratégias para acabar com esse incômodo foram em vão? Calma! Há várias opções para lhe ajudarem nessa proposta e nesse sentido o Sport Life vai compartilhar três receitas de sucos para perder a barriga com a ajuda da nutricionista e personal… Read More
4 suplementos para controlar ansiedade e estresse; nutricionista explica ação 29 de novembro de 2024 É comum que muitas pessoas sintam péssimos efeitos no dia a dia devido a rotina agitada. Sendo assim, a nutrição exerce papel fundamental nesse combate e na sequência a nutricionista da Puravida, Priscila Gontijo, vai indicar quatro suplementos para controle do estresse ansiedade. O quarteto de suplementos para controle do… Read More
COMO TORNAR SEUS RESULTADOS NA ACADEMIA MAIS EFICIENTES E SATISFATÓRIOS? 23 de dezembro de 2024 Para alcançar resultados mais eficientes e satisfatórios na academia, é essencial adotar estratégias que otimizem o desempenho e maximizem os benefícios dos treinos. Isso envolve não apenas a escolha de exercícios adequados e a variação constante dos estímulos, mas também a importância de manter uma alimentação equilibrada, respeitar o descanso… Read More