MOVIMENTO DIÁRIO: O SEGREDO PARA MAIS ENERGIA E VITALIDADE! Ouvir 25 de agosto de 2025 O corpo humano foi feito para se mover, e é nesse movimento que está uma das maiores fontes de energia e disposição. Incorporar a prática diária de atividades físicas, mesmo em gestos simples, é capaz de transformar a rotina, melhorar o humor, aumentar a vitalidade e fortalecer a saúde. Pequenas doses de movimento ao longo […] O post MOVIMENTO DIÁRIO: O SEGREDO PARA MAIS ENERGIA E VITALIDADE! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Páscoa fitness: 3 dicas para escolher um ovo nutritivo 27 de março de 2024 Truques que mantêm os amantes de doces aliviados nesse dia festivo Read More
OS BENEFÍCIOS DE UM TREINO PERSONALIZADO PARA SEU DESEMPENHO NA ACADEMIA! 4 de abril de 2025 Alcançar resultados mais eficazes na academia exige mais do que apenas dedicação; é preciso estratégia. Um treino personalizado é a chave para otimizar o desempenho, pois leva em conta suas necessidades, limitações e objetivos específicos. Com um planejamento ajustado ao seu perfil, cada exercício se torna mais eficiente, garantindo evolução… Read More
Benefícios da beterraba: 3 motivos para incluí-la na dieta 28 de outubro de 2023 Versátil. Um adjetivo que dá para citar quando se trata da beterraba. Ou seja, a sua riqueza de nutrientes o permite o consumo da forma crua, na salada ou cozida. A hortaliça faz parte da “família Chenopodiaceae”, que também une a acelga e espinafre. Assim, veja na sequência os quatro… Read More