MUAY THAI: O TREINAMENTO COMPLETO PARA CORPO E MENTE! Ouvir 14 de março de 2025 O Muay Thai é mais do que uma arte marcial; é uma prática que oferece benefícios para o corpo e a mente. Com suas técnicas intensas de luta, que envolvem socos, chutes, joelhadas e cotoveladas, o Muay Thai trabalha o condicionamento físico de forma completa, desenvolvendo força, resistência e flexibilidade. Além disso, o treinamento exige […] O post MUAY THAI: O TREINAMENTO COMPLETO PARA CORPO E MENTE! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
RITMO E MOVIMENTO: AULAS DE DANÇA NA ACADEMIA PARA QUEIMAR CALORIAS! 10 de janeiro de 2025 Aulas de dança na academia oferecem uma forma divertida e eficaz de queimar calorias enquanto se exercita. Combinando ritmo, movimento e música, essas aulas proporcionam um treino dinâmico que envolve todo o corpo, melhorando a resistência cardiovascular, tonificando músculos e promovendo o equilíbrio. Além de ser uma excelente alternativa para… Read More
Médica cita três principais mitos sobre o carboidrato 30 de novembro de 2025 Provavelmente você já ouviu que para emagrecer precisa eliminar o carboidrato do seu cardápio. Saiba que isso é mentira e na sequência confira os três principais mitos sobre o carboidrato com a ajuda da endocrinologista e membro do Conselho Consultivo da Herbalife Dra. Cecilia Solís-Rojas. Confira os três principais mitos… Read More
DEFINA SEU ABDÔMEN COM UMA ROTINA DE EXERCÍCIOS INTENSOS! 1 de fevereiro de 2024 Ter um abdômen definido é o sonho de muitas pessoas. Além de ser esteticamente bonito, um abdômen forte também é importante para a saúde, pois ajuda a melhorar a postura, a estabilidade e a força muscular. Para conquistar um abdômen definido, é preciso praticar exercícios físicos de forma regular e… Read More