Muito açúcar na alimentação diminui produção de colágeno Ouvir 16 de junho de 2024 Não é nenhuma novidade que o consumo excessivo de açúcar traz diversos prejuízos à saúde, como a obesidade, por exemplo. No entanto, esse hábito também pode ter um impacto significativo na produção de colágeno e, por isso, na saúde das articulações. De acordo com David Gusmão, ortopedista e especialista em quadril, dietas ricas em açúcares adicionados não apenas aceleram o envelhecimento precoce das células, mas também podem interferir na produção de colágeno, uma proteína essencial para a manutenção da saúde dos tecidos conectivos. Leia também Vida & Estilo 6 hábitos que “destroem” o colágeno de mulheres com mais de 50 anos Saúde Colágeno: saiba como incluir essa poderosa proteína na alimentação Saúde Funciona mesmo? Tire dúvidas sobre a suplementação de colágeno Claudia Meireles Aprenda 6 maneiras de aumentar o colágeno da pele sem sair de casa Como o açúcar diminui a produção de colágeno A alta ingestão de açúcar provoca um aumento nos processos inflamatórios do corpo, que podem levar à degradação do colágeno. “A glicação de colágeno é um processo bioquímico que ocorre naturalmente no corpo, mas que com a alta ingestão de açúcares pode acelerar o envelhecimento da pele e outras estruturas corporais”, afirma Gusmão. Quando moléculas de glicose se ligam de maneira não enzimática a proteínas, formam estruturas chamadas produtos finais de glicação avançada (AGEs). Essa ligação é prejudicial porque altera a estrutura normal do colágeno, a proteína vital que confere resistência e elasticidade à pele. Além disso, ele é crucial para a saúde das cartilagens e tendões. Leia a notícia completa no site Saúde em Dia, parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
Notícias Cientistas revelam regra de ouro para jejum intermitente funcionar 23 de janeiro de 2024 O jejum intermitente se popularizou como uma estratégia alimentar onde os praticantes que buscam o emagrecimento passam longos períodos sem se alimentar. Um novo estudo mostra, entretanto, que a dieta por si só não é suficiente para eliminar gordura do corpo. Um detalhe pode fazer toda a diferença. De acordo… Read More
Notícias Cogumelo juba de leão: conheça suplemento usado por Gisele Bündchen 24 de outubro de 2023 Além de ser uma das mulheres mais bonitas do planeta e ter a conta bancária abarrotada, Gisele Bündchen passa a imagem de plena e serena. Na segunda-feira (23/10), a super modelo compartilhou nas redes sociais que seu ritual de cuidados inclui o uso de um suplemento feito com cogumelo juba… Read More
Notícias Hipertensão: tudo o que você precisa saber sobre a pressão alta 22 de maio de 2024 Também conhecida como hipertensão, a pressão alta atinge 32,5% da população adulta brasileira, o que representa 36 milhões de pessoas. Ela é mais frequente em pessoas idosas, atingindo 60% das pessoas com mais de 65 anos. Quanto maior a idade, maior o risco de que o quadro contribua direta ou… Read More