Nutricionista lista 6 alimentos que fornecem mais energia e disposição Ouvir 2 de novembro de 2025 A disposição é fundamental para cumprir com o ritmo de treinamento de algum exercício, não é mesmo? Porém, essa ausência de vontade faz com que a maioria perca o interesse por uma vida física. Ainda assim, existe reversão e veja na sequência a revelação de uma nutricionista sobre seis alimentos que dão energia. Dieta
TREINOS PARA MELHORAR A MOBILIDADE ARTICULAR! 26 de abril de 2024 A mobilidade articular é um presente que nem sempre valorizamos o suficiente. Ela nos permite realizar os movimentos mais simples do dia a dia, desde pegar um objeto do chão até alcançar a prateleira mais alta. Mas, com o tempo, a falta de uso e a rigidez muscular podem comprometer… Read More
3 mitos sobre o consumo de cafeína 3 de janeiro de 2026 Há pessoas que só despertam depois de uma xícara de café, não é mesmo? A diferença é que essa bebida ainda é cercada de dúvidas e nesse sentido confira na sequência os três mitos sobre o consumo de cafeína com o nutrólogo e membro do Conselho para Assuntos de Nutrição… Read More
Frutas para diabéticos: as melhores opções e as não tão legais assim 23 de setembro de 2025 Resumidamente, um sujeito diabético lida com problemas na produção ou absorção de insulina. Essa condição automaticamente exige que um diabético repense sobre os seus hábitos e estilos de vida, o que não lhe afasta sobre dúvidas, por exemplo: diabético é impedido de comer alguma fruta? É mito! Nenhum diabético está… Read More