Nutricionista lista 6 alimentos que fornecem mais energia e disposição Ouvir 2 de novembro de 2025 A disposição é fundamental para cumprir com o ritmo de treinamento de algum exercício, não é mesmo? Porém, essa ausência de vontade faz com que a maioria perca o interesse por uma vida física. Ainda assim, existe reversão e veja na sequência a revelação de uma nutricionista sobre seis alimentos que dão energia. Dieta
TREINO PERSONALIZADO PARA ENVELHECER COM SAÚDE E VITALIDADE! 12 de abril de 2024 À medida que o tempo avança, é natural desejar manter-se ativo, saudável e cheio de vitalidade, especialmente à medida que enfrentamos os desafios do envelhecimento. Nesse contexto, um programa de treinamento personalizado surge como uma poderosa ferramenta para promover não apenas a longevidade, mas também a qualidade de vida. Ao… Read More
ATIVIDADE FÍSICA: A ACADEMIA PODE PREVENIR DOENÇAS E MELHORAR SUA SAÚDE! 3 de fevereiro de 2025 Manter-se ativo é essencial para a saúde e o bem-estar, e a academia se destaca como um dos melhores ambientes para isso. A prática regular de exercícios não apenas fortalece o corpo, mas também contribui para a prevenção de diversas doenças, como diabetes, hipertensão e problemas cardiovasculares. Além disso, a… Read More
Alimentos ultraprocessados podem causar depressão, diz estudo 25 de agosto de 2023 O alimento processado proporciona sensação ambígua, ou seja, ao mesmo tempo que possui um “super sabor” também traz gordura, sódio, açúcar e carboidratos. Além disso, os alimentos ultraprocessados aumentam o risco de depressão e sofrimento psicológico e quem afirma é o estudo publicado no Journal of Affective Disorders. Alimentos ultraprocessados… Read More