Nutróloga revela os melhores alimentos para a pele no verão Ouvir 31 de janeiro de 2024 No verão, a pele exige ainda mais cuidados, uma vez que estamos expostos a um sol mais intenso e a altas temperaturas. Alguns grupos de alimentos oferecem proteção contra a radiação solar e, de quebra, deixam o bronzeado mais bonito. Entre eles, estão os que são fontes de carotenoides e polifenóis, que ajudam na síntese de pigmentos com função fotoprotetora. De maneira geral, podemos dizer que, quando consumidos, esses alimentos ajudam a proteger a pele contra os raios solares”, explica a nutróloga Marcella Garcez, diretora e professora da Associação Brasileira de Nutrologia (Abran). Leia também Vida & Estilo Carnaval: três cuidados essenciais para não detonar sua pele na folia Vida & Estilo Pele oleosa no verão: 5 cuidados essenciais na temporada de calor Vida & Estilo Confira 5 dicas de cuidados durante o calor para quem tem pele oleosa Vida & Estilo Confira cuidados indispensáveis para prevenir o envelhecimento da pele Veja alimentos ricos em carotenóides e polifenóis: Abóbora, cenoura, folhas verdes, tomate, mamão e especiarias, como páprica e cúrcuma, são fontes de carotenoides; Frutas vermelhas, uvas escuras e chocolate, com pelo menos 70% de cacau, são fontes de polifenóis antioxidantes e fotoprotetores. Leia a matéria completa no site Saúde em Dia, parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
Notícias Câncer no mediastino: saiba o que é a doença que matou fisiculturista 21 de setembro de 2023 O fisiculturista João Vitor Neves Machado de Queiroz, natural de Criciúma, em Santa Catarina, morreu na última terça-feira (19/9) aos 25 anos devido a um câncer no mediastino. Segundo a família, o atleta havia descoberto o tumor em 15 de agosto e estava em tratamento há pouco mais de um… Read More
Notícias Suar emagrece? Veja mitos e verdades sobre exercícios e perda de peso 25 de fevereiro de 2024 Os resultados de um plano de emagrecimento combinando exercícios e dietas costumam demorar e, durante o processo, muitas pessoas recorrem a estratégias arriscadas para atingir o déficit calórico. “Na busca desenfreada pela perda de peso, há quem faça opção por atalhos, mas resultados imediatos não existem. O ganho de peso… Read More
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