O NOVO CONCEITO DE ACADEMIA: SAÚDE, BEM-ESTAR E QUALIDADE DE VIDA! Ouvir 7 de julho de 2025 Muito além da estética, o novo conceito de academia surge como um espaço dedicado ao cuidado integral com o corpo e a mente. Mais do que treinar para transformar a aparência, a proposta agora é promover saúde duradoura, bem-estar emocional e qualidade de vida. As academias modernas oferecem ambientes acolhedores, profissionais preparados e programas que […] O post O NOVO CONCEITO DE ACADEMIA: SAÚDE, BEM-ESTAR E QUALIDADE DE VIDA! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
AUMENTE SUA ENERGIA DIÁRIA COM A PRÁTICA REGULAR DE ATIVIDADE FÍSICA! 10 de fevereiro de 2025 Manter-se ativo é um dos segredos para ter mais disposição ao longo do dia. A prática regular de atividade física estimula a circulação, melhora a oxigenação do corpo e favorece a produção de hormônios que aumentam a energia e o bem-estar. Além disso, movimentar-se reduz o estresse, melhora a qualidade… Read More
Dieta QUAIS AS MELHORES DICAS FITNESS PARA ACABAR COM A CELULITE? 7 de novembro de 2023 A busca por maneiras eficazes de diminuir ou eliminar a celulite é uma preocupação recorrente entre muitas mulheres. Embora não haja uma solução instantânea, algumas estratégias podem ser adotadas para reduzir a aparência da celulite e promover uma pele mais lisa e firme. Combinando práticas saudáveis e um plano de… Read More
Médica revela 5 alimentos que desinflamam cérebro 29 de setembro de 2025 A alimentação desempenha um papel fundamental na manutenção da saúde cerebral, ou seja, certos alimentos ajudam a combater inflamações, que são um dos fatores de risco para o declínio cognitivo. Dessa maneira, a endocrinologista Dra. Gisele Lorenzoni vai destacar os cinco alimentos que desinflamam o cérebro: Os cinco alimentos que… Read More