O que comer 30 minutos antes do treino sem pesar no estômago Ouvir 11 de março de 2026 Faltam 30 minutos para o treino? Aprenda a escolher alimentos que dão energia imediata sem causar azia ou peso no estômago Dieta
Nutricionista compartilha receita de pamonha saudável 14 de junho de 2024 Junho é o mês da festa junina, ou seja, período em que muitas pessoas “chutam o balde” quanto o assunto é dieta, não é mesmo? A diferença é que dá para curtir este momento de forma leve e nesse sentido a nutricionista Juliana Vieira vai compartilhar a receita de pamonha… Read More
Dieta Fruta à vontade na dieta? Confira qual fruta engorda mais! 3 de maio de 2024 É comum que algumas pessoas se questionem sobre qual fruta engorda mais e como isso pode afetar o processo de emagrecimento. Apesar de serem altamente nutritivas e saudáveis, as frutas também contêm calorias, sendo algumas bastante calóricas e podendo prejudicar a dieta se consumidas em excesso. Isso porque algumas frutas… Read More
Receita de pera cozida com canela; para matar a vontade de doce sem engordar 9 de agosto de 2024 A maioria costuma ter medo do tempo frio, ou seja, pensa que esse tempo pode aumentar a fome, o que influencia em consumos de alimentos calóricos. A diferença é que não compromete a dieta e nesse sentido aprenda a receita de pera cozida com canela com a ajuda da nutricionista… Read More