O QUE FAZER PARA NÃO SE SENTIR MAL NA ACADEMIA? Ouvir 19 de dezembro de 2023 A frequência crescente da pergunta “o que fazer para não passar mal na academia?” revela a busca por uma prática de exercícios que seja não só eficaz, mas também confortável. Lidar com desconfortos durante ou após o treino pode ser desafiador, mas entender as causas fundamentais e adotar medidas preventivas é o primeiro passo para […] O post O QUE FAZER PARA NÃO SE SENTIR MAL NA ACADEMIA? apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
ALIMENTAÇÃO EQUILIBRADA E MOVIMENTO: O CAMINHO PARA O BEM-ESTAR COMPLETO! 28 de fevereiro de 2025 Cuidar da saúde vai além de escolhas isoladas; é a harmonia entre alimentação equilibrada e prática regular de atividade física que proporciona bem-estar completo. Nutrir o corpo com os nutrientes certos e manter-se em movimento garante mais energia, disposição e qualidade de vida. Essa combinação fortalece o organismo, previne doenças… Read More
Café depois do almoço faz mal? 3 curiosidades sobre essa bebida 9 de setembro de 2025 Há quem não resiste ao consumo de café em qualquer hora do dia, não é mesmo? Basta apenas adaptar em meio a sua rotina para sentir os efeitos sem problemas. Dessa forma, a nutricionista Beatriz Finizola vai compartilhar três curiosidades sobre o café: Veja as três curiosidades sobre o café… Read More
TREINO EM CIRCUITO: EFICIÊNCIA EM POUCO TEMPO! 7 de março de 2024 Em meio às agendas agitadas da vida moderna, encontrar uma abordagem de treino que ofereça resultados expressivos em um curto período torna-se uma busca constante. É aqui que o treino em circuito se destaca, revelando-se uma estratégia eficaz para quem busca eficiência sem comprometer a qualidade do exercício. Vamos desvendar… Read More