Oftalmologista indica os melhores alimentos para a visão Ouvir 30 de maio de 2024 Assim como todo o nosso corpo, os olhos também são atingidos por uma variedade de doenças que limitam a visão e, com isso, a qualidade de vida. Contudo, nos casos em que a genética não é imbatível, é possível prevenir esses problemas com um estilo de vida saudável. Isso inclui adicionar alguns alimentos à dieta. A oftalmologista Nubia Vanessa, do CBV-Hospital de Olhos, destaca que uma alimentação saudável é boa para qualquer tipo de comorbidades, como diabetes, hipertensão arterial. Além disso, uma dieta balanceada pode proteger a visão. Leia também Saúde Oftalmologista ensina a usar cílios postiços sem correr riscos Saúde Bebês podem precisar usar lentes de contato. Oftalmologista explica Saúde Óculos escuros para crianças? Oftalmologista dá dicas aos pais Bem-Estar Esportes de praia oferecem riscos aos olhos? Oftalmologista explica “Se você tem uma boa alimentação balanceada, com todos os grupos de alimentos, e associada a exercício físico, isso diminui a quantidade de radicais livres, melhorando a saúde ocular”, diz a profissional. Alimentos que fazem bem a visão A oftalmologista aponta algumas opções alimentares que fazem especialmente bem para os olhos. Confira: Alimentos ricos em ômega 3 como os peixes, como o salmão e a cavalinha; Legumes, leguminosas e folhas verdes, pois são ricos em vitamina e vitamina C. Além disso, alguns têm substratos como a luteína e a zeaxantina que são excelentes para a mácula (retina); Oleaginosas, como linhaça, castanhas, pistache e amêndoas, ricas em zinco, o que ajuda na prevenção de degeneração macular, bem como da catarata; Carne vermelha, que contêm ferro e zinco, nutrientes que ajudam na absorção de vitaminas. Leia a matéria completa no portal Saúde em Dia, parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
Saiba hábitos para ter antes dos 40 que acrescentam 5 anos de vida 30 de abril de 2024 A genética é uma loteria e, nem sempre, saímos ganhando. Predisposição a doenças, vícios e até compulsão por açúcar podem estar no DNA. No entanto, o que aparece como uma tendência ou risco aumentado não é uma sentença se o indivíduo adotar um estilo de vida saudável. Pesquisadores publicaram, nesta… Read More
Notícias Mulher fica cega após ter apendicite e infecção generalizada. Entenda 14 de janeiro de 2024 Aos 33 anos, a carioca Darlyn Almeida ficou cega por complicações de uma apendicite. Os eventos que a levaram a perder a visão passam por uma infecção generalizada e esfarelamento da retina — porém, o quadro piorou, segundo ela, por demora no atendimento e negligência médica. A via-crúcis de Darlyn… Read More
Notícias Homem engole 39 moedas e 37 imãs para absorver zinco e treinar melhor 3 de março de 2024 Um homem procurou a urgência do Hospital Sir Ganga Ram em 16 de fevereiro após engolir 39 moedas e 37 imãs. O paciente, que sofria de uma doença psiquiátrica, teria engolido as moedas e os ímãs. O paciente disse que havia engolido os objetos para que eles se depositassem em… Read More