Ora-pro-nóbis: confira benefícios de incluir a planta na dieta Ouvir 11 de maio de 2024 A ora-pro-nóbis é uma planta alimentícia não convencional (PANC) rica em nutrientes essenciais para o organismo. Entre os nutrientes estão proteínas, fibras, vitaminas e minerais. A ora-pro-nóbis pode ser incluída na alimentação de forma crua, refogada ou em pó, e também é comercializada em cápsulas. Por ter muitos nutrientes, o consumo regular da planta traz vários benefícios para a saúde. O farmacêutico naturopata Jamar Tejada indicou as principais vantagens do consumo de ora-pro-nóbis: Leia também Saúde Ora-pro-nóbis pode ajudar na recuperação muscular. Conheça benefícios Saúde Ora-pro-nóbis: o que acontece se você comer a planta diariamente Saúde Ora-pro-nóbis: confira quais são as principais vitaminas da planta Saúde Ora-pro-nóbis: é melhor tomar cápsulas ou apostar nas folhas? 1. Ajuda no emagrecimento e na formação de músculos Por ser rica em fibras ajuda no emagrecimento, formando um tipo de gel no estômago, que promove a saciedade. A ora-pro-nóbis também auxilia na regeneração e no desenvolvimento muscular. 2. Melhora o funcionamento do intestino Devido a grande quantidade de fibras que possui, a ora-pro-nóbis ajuda na digestão e melhora o funcionamento do intestino, evitando a prisão de ventre, a formação de pólipos e os tumores intestinais. 3. Fortalece o sistema imunológico Por ser uma planta rica em niacina, uma vitamina que tem ação antioxidante, a ora-pro-nóbis protege as células de defesa contra os danos causados pelos radicais livres, fortalecendo o sistema imunológico. Confira as outras vantagens do ora-pro-nóbis para a saúde no portal Alto Astral, parceiro do Metrópoles. Notícias
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Notícias Repor sono no fim de semana pode diminuir risco de infarto, diz estudo 18 de dezembro de 2023 Além de ajudar a recuperar as energias, o descanso extra no fim de semana pode diminuir os riscos de ter um infarto. Uma pesquisa de médicos da Universidade de Nanjing, na China, revelou que duas horas a mais de sono nos dias de folga reduzem o risco de infarto ou… Read More
Dieta proteica funciona por causar mudanças nas bactérias intestinais 29 de maio de 2024 Um novo estudo feito por cientistas americanos descobriu que a estimulação proteica em jejum intermitente reduz mais gordura e melhora mais problemas intestinais do que dietas de restrição calórica. No artigo publicado na revista Nature em 28 de maio, os pesquisadores explicam que as descobertas serão úteis para entender como… Read More