OS BENEFÍCIOS DE UM TREINO PERSONALIZADO PARA SEU DESEMPENHO NA ACADEMIA! Ouvir 4 de abril de 2025 Alcançar resultados mais eficazes na academia exige mais do que apenas dedicação; é preciso estratégia. Um treino personalizado é a chave para otimizar o desempenho, pois leva em conta suas necessidades, limitações e objetivos específicos. Com um planejamento ajustado ao seu perfil, cada exercício se torna mais eficiente, garantindo evolução constante, redução de riscos e […] O post OS BENEFÍCIOS DE UM TREINO PERSONALIZADO PARA SEU DESEMPENHO NA ACADEMIA! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Dieta Azeite de oliva não é ‘tudo a mesma coisa’ – Veja como analisar! 12 de abril de 2024 No universo da gastronomia e da saúde, o azeite de oliva é frequentemente considerado um ingrediente fundamental. No entanto, a ideia equivocada de que todos os azeites são iguais é bastante comum. Este artigo irá te ensinar como identificar as diferentes variedades de azeite de oliva disponíveis no mercado. Ao… Read More
NUTRICIONISTA ESPORTIVO: O SEGREDO PARA OTIMIZAR SEU DESEMPENHO NA ACADEMIA! 17 de setembro de 2024 O mundo fitness está em constante crescimento, e com ele a busca por resultados cada vez mais rápidos e eficazes. A academia se tornou um ambiente comum para quem deseja melhorar a saúde e a forma física. Mas você sabia que a chave para otimizar seu desempenho e alcançar seus… Read More
Estudos citam a importância da proteína para a saúde 5 de junho de 2024 Cientistas defendem que uma dieta pobre em proteínas potencializa o risco de lesão renal crônica, ou seja, basta saber a quantidade ideal de proteínas para o seu corpo não ficar danificado. Nesse sentido, os estudos disponíveis na revista Nutrients e Sports Medicine citam a importância da proteína para a saúde…. Read More