OS MELHORES EXERCÍCIOS PARA QUEIMAR GORDURA LOCALIZADA! Ouvir 7 de março de 2024 Em um mundo onde a busca pelo corpo ideal é incessante, muitos se perguntam: existem exercícios específicos para queimar gordura em áreas localizadas? A resposta é complexa, pois a genética e a biologia desempenham um papel significativo na distribuição de gordura no corpo. Entretanto, podemos adotar uma abordagem inteligente ao escolher exercícios que promovem a […] O post OS MELHORES EXERCÍCIOS PARA QUEIMAR GORDURA LOCALIZADA! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Dieta 8 alimentos que têm muito SAL e você come todo dia 24 de agosto de 2023 O presunto é frequentemente escolhido para sanduíches e lanches, mas você sabia que ele contém níveis elevados de sódio? O consumo excessivo de alimentos processados está associado a riscos para a saúde, incluindo doenças cardiovasculares e hipertensão. 1. Vegetais Enlatados Embora os vegetais sejam geralmente considerados saudáveis, os enlatados muitas… Read More
Dieta 5 dicas infalíveis para começar a beber mais água durante o dia 17 de outubro de 2023 Não precisamos nem mencionar a importância da hidratação para que nosso corpo esteja preparado para enfrentar as demandas do dia a dia. No entanto, beber água ainda é um desafio para muitas pessoas que frequentemente alegam não ter sede. Se você se identifica com essa situação, confira algumas dicas sobre… Read More
Médico nutrólogo revela os melhores alimentos para comer à noite 4 de outubro de 2024 A relação entre o que comemos à noite e nosso desempenho físico na manhã seguinte é uma área de interesse crescente no universo da nutrição e do fitness. Dessa forma, o nutrólogo Dr. Ronan Araujo vai indicar três consumos de nutrientes à noite. Veja os exemplos de consumos de nutrientes… Read More