Pele descascando? Entenda causas e como evitar o problema no frio Ouvir 10 de julho de 2025 Percebeu a sua pele mais sensível e até descascando nesses últimos dias? Isso provavelmente está acontecendo por conta das baixas temperaturas que, associadas ao ar seco, reduzem drasticamente a umidade do ambiente e da pele. Isso sem contar que coisas como banhos quentes e o uso de aquecedores também contribuem para o problema. “A pele sofre um choque térmico constante durante o inverno, e isso compromete sua barreira de proteção natural. Quando a hidratação não é reforçada, o ressecamento se intensifica e leva à descamação, coceira e até microfissuras, que podem evoluir para irritações”, explica Julinha Lazaretti, bióloga e cofundadora da Alergoshop. Leia também Saúde Entenda os malefícios do banho quente para a pele e cabelos Vida & Estilo 4 alimentos populares que dão fim ao ressecamento da pele no frio Vida & Estilo 2 hidratantes naturais e caseiros para ter uma pele sedosa no inverno Claudia Meireles Dermatologista elenca 7 hábitos terríveis para a pele no inverno Segundo ela, é muito importante ajustar sua rotina de cuidados para esse período. “Produtos suaves, com ativos que restauram e protegem, fazem toda a diferença nessa época do ano”, diz. A seguir, veja 5 dicas cruciais para não ficar com a pele descascando no inverno: 1 – Reforce a hidratação com ativos específicos Primeiramente, no inverno, a pele perde água com mais facilidade, o que exige atenção redobrada à hidratação. É importante investir em fórmulas que atuem tanto na superfície quanto nas camadas mais profundas, ajudando a reter a umidade e restaurar a barreira cutânea. Ingredientes como pantenol, alantoína e antioxidantes naturais são especialmente eficazes nesse processo. Quando usados de forma constante, esses ativos ajudam a suavizar áreas ásperas, prevenir rachaduras e reduzir a sensibilidade típica dos dias frios. Leia a matéria completa no site Alto Astral, parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de Saúde e Ciência no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
Saiba o que diz a ciência sobre o jejum intermitente 28 de maio de 2025 O jejum intermitente é uma das práticas mais comentadas quando o assunto é perda de peso. Essa estratégia alimentar, que alterna períodos de alimentação com fases de jejum, vem sendo adotada por muitas pessoas que buscam reduzir medidas de forma eficaz seguindo as recomendações científicas. No entanto, os estudos mais… Read More
Aprenda 5 exercícios de respiração para fazer com as crianças 17 de janeiro de 2024 Assim como os adultos, as crianças também podem sofrer com estresse e ansiedade. Ensinar exercícios de respiração para elas pode ser fundamental para ajudá-las a manter o equilíbrio emocional. De acordo com a professora de yoga Tatiana Hultmann Nieweglowski, do Colégio Marista Anjo da Guarda, de Curitiba, além de aproximar… Read More
Saiba como melhorar a flexibilidade e como isso impacta a saúde 15 de junho de 2025 A flexibilidade é a capacidade de um músculo ou grupo de músculos de se estenderem sem causar dor ou lesão, permitindo uma amplitude de movimento maior nas articulações. É essencial para a realização de atividades diárias e exercícios físicos, contribuindo para uma postura correta, prevenção de lesões, redução de dores… Read More