QUAL A IMPORTÂNCIA DA CONSTÂNCIA PARA QUEM ACABOU DE COMEÇAR A TREINAR? Ouvir 28 de dezembro de 2023 Perseverança, tenacidade, paciência, continuidade, regularidade e firmeza. Estas são as definições que moldam o significado profundo da constância, um termo que vai além de uma mera obrigação ou pressão. Na verdade, a constância é um aliado valioso na busca por objetivos fitness, um caminho que não deve ser encarado como fonte de frustração, mas sim […] O post QUAL A IMPORTÂNCIA DA CONSTÂNCIA PARA QUEM ACABOU DE COMEÇAR A TREINAR? apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
5 dicas para educar o paladar e a alimentação das crianças 12 de outubro de 2023 A forma de se alimentar quando criança – tanto em variedade, qualidade e quantidade – é decisiva para o comportamento à mesa na vida adulta. Pesquisas comprovam que o paladar se forma na infância, por isso, ter uma relação saudável com os alimentos durante essa fase da vida é fundamental…. Read More
A IMPORTÂNCIA DO MOVIMENTO NO DESENVOLVIMENTO INFANTIL! 23 de abril de 2025 Nos primeiros anos de vida, o corpo em movimento é mais do que expressão: é ferramenta essencial para aprender, explorar e crescer. Cada salto, corrida ou brincadeira estimula não apenas os músculos, mas também o cérebro, as emoções e as habilidades sociais da criança. O movimento, portanto, é peça-chave no… Read More
RITMO E MOVIMENTO: AULAS DE DANÇA NA ACADEMIA PARA QUEIMAR CALORIAS! 10 de janeiro de 2025 Aulas de dança na academia oferecem uma forma divertida e eficaz de queimar calorias enquanto se exercita. Combinando ritmo, movimento e música, essas aulas proporcionam um treino dinâmico que envolve todo o corpo, melhorando a resistência cardiovascular, tonificando músculos e promovendo o equilíbrio. Além de ser uma excelente alternativa para… Read More