QUAL A IMPORTÂNCIA DA CONSTÂNCIA PARA QUEM ACABOU DE COMEÇAR A TREINAR? Ouvir 28 de dezembro de 2023 Perseverança, tenacidade, paciência, continuidade, regularidade e firmeza. Estas são as definições que moldam o significado profundo da constância, um termo que vai além de uma mera obrigação ou pressão. Na verdade, a constância é um aliado valioso na busca por objetivos fitness, um caminho que não deve ser encarado como fonte de frustração, mas sim […] O post QUAL A IMPORTÂNCIA DA CONSTÂNCIA PARA QUEM ACABOU DE COMEÇAR A TREINAR? apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
SAÚDE E BEM-ESTAR: ACADEMIAS COMO ALIADAS DA QUALIDADE DE VIDA! 27 de junho de 2025 Cuidar da saúde e do bem-estar tornou-se prioridade para quem busca viver com mais equilíbrio e vitalidade. Nesse cenário, as academias ganham um papel de destaque ao oferecerem não apenas estrutura para o exercício físico, mas também um ambiente que estimula hábitos saudáveis, disciplina e motivação. São espaços que promovem… Read More
Doce no pós-treino ajuda ou atrapalha? Entenda os efeitos 26 de fevereiro de 2024 O equilíbrio ajuda a manter esse tipo de alimento na dieta balanceada Read More
Nutrólogo aponta as duas principais vantagens do bulking 17 de setembro de 2024 A dieta bulking ganhou popularidade entre jovens e entusiastas do fitness que desejam ganhar peso e massa muscular rapidamente. A diferença é que há muitos questionamentos em torno dessa proposta e dessa forma o nutrólogo Dr. Ronan Araujo vai apontar as duas principais vantagens do bulking. As duas principais vantagens… Read More