QUAL A IMPORTÂNCIA DA HIDRATAÇÃO PARA INICIANTES NA ACADEMIA? Ouvir 28 de dezembro de 2023 É fascinante perceber que aproximadamente 60% do corpo humano é composto por água, uma verdadeira maravilha da natureza. Em meio ao fervor dos treinos e dietas intensas para alcançar nossos objetivos na academia, muitas vezes subestimamos a importância da hidratação. No entanto, é crucial compreender que manter-se bem hidratado durante e após a atividade física […] O post QUAL A IMPORTÂNCIA DA HIDRATAÇÃO PARA INICIANTES NA ACADEMIA? apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Como saber se uma barra de cereal é realmente saudável? Entenda 9 de janeiro de 2024 É preciso se atentar com as informações nutricionais antes de saborear esse produto Read More
Aprenda a fazer cheesecake de frutas vermelhas que não engorda 20 de agosto de 2024 Cheesecake faz parte das principais sobremesas dos amantes de doces e melhor ainda quando há possibilidade do preparo leve. Então, como adaptar o sabor doce com aquele lado nutritivo? Nesse sentido, aprenda na sequência a fazer o cheesecake de frutas vermelhas fit com a ajuda da nutricionista Beatriz Finizola. Saiba… Read More
Dieta O que pode acontecer se você comer cereais todos os dias? 29 de outubro de 2023 Os cereais matinais são uma opção de café da manhã bastante popular em muitas casas, já que são considerados uma refeição rápida e prática. No entanto, consumir cereais todos os dias pode ter efeitos variados na sua saúde. Embora sejam muito gostosos e facilitem a rotina corrida, eles não são… Read More