Quanto tempo o corpo demora para se adaptar à corrida? Veja Ouvir 29 de abril de 2025 A corrida figura entre as primeiras opções de quem quer manter uma vida saudável: não exige investimento financeiro elevado e pode ser feita em parques, ruas, avenidas e rodovias. No entanto, como todo esporte, demora um tempo para o corpo se acostumar ao estímulo e responder da melhor forma. Entenda o tempo para o corpo se adaptar à corrida “Vai depender do nível de condicionamento do indivíduo e do tempo adaptável. Mas, em uma planilha de treinos, o tempo em média que o corpo leva para se adaptar a qualquer estímulo muscular fica em torno de um mês”, responde o personal trainer Cassio Fidlay. Leia a reportagem completa no SportLife, parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de Saúde e Ciência no Instagram e no Canal do Whatsapp e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
Notícias Pele artificial impressa em 3D pode reconstruir tecidos lesionados 6 de março de 2024 Parece coisa de ficção científica, mas é real. Nova tecnologia de impressão 3D pode reconstruir tecidos danificados ao imprimir pele diretamente no local da lesão. Cientistas testaram o equipamento, que foi projetado para realizar cirurgias de reconstituição do rosto ou cabeça de maneira natural, em ratos de laboratório. O estudo… Read More
Notícias Psyllium promete emagrecimento rápido e vira febre. Quem pode usar? 29 de setembro de 2023 Volta e meia algum alimento ganha popularidade prometendo ser capaz de queimar gordura e gerar emagrecimento rápido. O queridinho da vez é o psyllium, que está sendo badalado nas redes sociais. Leia também Saúde Reeducação alimentar: como fazer mudanças saudáveis e emagrecer Negócios Ozempic: como o remédio que faz emagrecer… Read More
Notícias Ora-pro-nóbis: saiba 8 benefícios nutricionais da planta para a saúde 12 de janeiro de 2025 A ora-pro-nóbis (OPN) é uma planta comestível que oferece diversos nutrientes e propriedades medicinais. Ela contém proteínas, fibras, vitaminas A, C e do complexo B, além de minerais como cálcio, ferro e fósforo. Os nutrientes também possuem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. “A ora-pro-nóbis ajuda no controle da glicose, reduz o… Read More