Quebra-pedra deve ser o primeiro fitoterápico do SUS. Conheça a planta

A gripe voltou a ser uma das maiores ameaças à saúde dos idosos no Brasil. De acordo com o boletim InfoGripe da Fiocruz, divulgado no mês de junho, os casos de Síndrome Respiratória Aguda Grave (SRAG) por influenza A e por Vírus Sincicial Respiratório (VSR) continuam aumentando no país. A…

A ora-pro-nóbis (OPN) é considerada uma planta valiosa para a alimentação. As folhas contêm uma variedade significativa de nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo, como proteínas, fibras, vitaminas e minerais. As fibras solúveis, por exemplo, auxiliam na saúde intestinal, na sensação de saciedade, favorecendo a diminuição da ingestão…

A dieta do ovo é uma estratégia alimentar baseda no consumo de ovos como fonte principal de proteínas, complementados por outros alimentos de baixo valor calórico, como vegetais e algumas frutas. O nutricionista esportivo Fernando Castro, que atua em Brasília, explica que a dieta do ovo funciona ao restringir calorias…