Receitinha Saúdavel de volta as aulas Ouvir 21 de fevereiro de 2024 Acrescente mais fibras e ômega 3 na alimentação com esta receita de Muffin salgado de legumes com queijo. Super fácil de fazer e versátil, você pode utilizar os legumes disponíveis em sua geladeira e variar a receita. Confira! Como fazer Muffin salgado: Ingredientes: 1 ovo ½ abobrinha ralada ½ cenoura pequena ralada 80g de queijo parmesão ralado 1 colher de sopa de Linhaça Marrom Mundo Verde Seleção 1 colher de sobremesa de Psyllium Mundo Verde Seleção 1 tomate picado 1 cebola roxa picada 1 colher de fermento em pó 1 pitada de Sal rosa Mundo Verde Seleção 1 pitada de orégano Modo de preparo: Coloque a abobrinha e a cenoura ralada em uma tigela, acrescente o tomate picado, a cebola roxa picada e o ovo. Mexa bem até que todos os ingredientes estejam misturados. Adicione o orégano, o sal rosa, queijo parmesão, a linhaça, o psyllium, por último o fermento e mexa novamente. Coloque em forminhas de cupcakes ou de silicone. Leve ao forno médio por 30 minutos. Nutrição
Dengue: como a nutrição pode ajudar na redução dos riscos 12 de junho de 2024 Dengue: como a nutrição pode ajudar na redução dos riscos A dengue é uma doença endêmica no Brasil, com a ocorrência de casos durante o ano todo, porém com um aumento do número dos casos e um maior risco para epidemias em períodos de mudanças climáticas com temperaturas elevadas e… Read More
Quais são os melhores antioxidantes naturais? 31 de agosto de 2023 Antioxidantes são moléculas encontradas em diversos alimentos que atuam prevenindo o envelhecimento das células e doenças crônicas degenerativas, como diabetes, hipertensão, obesidade, doenças cardiovasculares, renais, hepáticas e até mesmo o câncer. Pois impedem o efeito danoso dos radicais livres, reduzindo a oxidação das moléculas que constituem as membranas das células…. Read More
Nutrição Nutrientes fundamentais para a preconcepção 4 de abril de 2024 A Organização Mundial da Saúde (OMS) prevê que todas as grávidas recebam os melhores cuidados durante a gravidez, o parto e o período pós-natal. Os cuidados na preconcepção fazem parte da saúde reprodutiva e são uma base de extrema importância na saúde, incluindo a sua promoção, rastreio, diagnóstico e prevenção… Read More