Saiba 3 benefícios do consumo diário de café para quem treina Ouvir 10 de julho de 2024 Apreciado pelo seu sabor único e aroma delicioso, o café é uma das bebidas mais consumidas em todo o mundo. A infusão também ajuda quem mantém uma vida física ativa. A nutricionista Gisela Savioli, que atende em São Paulo, detalhar os três principais benefícios do café para quem treina. Leia também Saúde Cápsula de cafeína pode ser pré-treino? Especialista explica riscos Saúde Cafeína: o que acontece com o corpo se tomar suplemento diariamente Saúde Quer cortar o café da rotina? Veja benefícios e como largar a cafeína Saúde Quer parar de tomar café? Conheça os sinais da abstinência de cafeína Saiba benefícios do consumo diário de café para quem treina 1 – Estimulante O café age como estimulante devido à presença de cafeína. Segundo Gisela, é importante que ele seja bebido puro, sem açúcar e sem adoçante. “Para quem ainda adoça o café, uma sugestão é substituir por pitadas de temperos terapêuticos, como canela em pó”, comentou. 2 – Aumento da resistência física A cafeína presente no café aumenta a resistência para a realização do exercício físico, ajudando a melhorar o desempenho atlético e a reduzir a percepção de esforço. 3 – Disposição Além de seus efeitos estimulantes, o café também melhora o humor graças à capacidade de aumentar a produção de neurotransmissores, como a dopamina e a serotonina. Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
Notícias Alimentos comuns podem diminuir efeitos da ressaca, dizem estudos 9 de julho de 2024 Quase todas as pessoas que consomem bebidas alcoólicas já perderam a conta das doses e tiveram que encarar a ressaca no dia seguinte. Provocada pela intoxicação alcoólica do organismo, os sintomas mais comuns são dores de cabeça, enjoo e fadiga. O problema, porém, pode ter uma solução mais simples do… Read More
Estudo: uso de CBD é benéfico no tratamento da dependência ao crack 11 de abril de 2024 Um estudo feito por pesquisadores da Universidade de Brasília (UnB) mostra evidências de que o uso do canabidiol (CBD) pode oferecer resultados positivos no tratamento da dependência ao crack, com resultados melhores do que os vistos com os remédios convencionais. Um artigo com os resultados da pesquisa foi publicado segunda-feira… Read More
Notícias Sophia Loren: por que fratura no quadril é tão perigosa em idosos 25 de setembro de 2023 Sophia Loren, de 89 anos, foi internada às pressas nesse domingo (24/9). Ela caiu no banheiro de casa, em Genebra, na Suíça. A atriz italiana, ícone da beleza nos anos 1950 e 1960, precisou passar por uma cirurgia de emergência após sofrer uma fratura no quadril e outra no fêmur…. Read More