SAÚDE PLENA: A IMPORTÂNCIA DE MOVIMENTO, DESCANSO E NUTRIÇÃO! Ouvir 25 de agosto de 2025 Viver com saúde vai muito além da prática de exercícios. Trata-se de um equilíbrio entre três pilares fundamentais: movimento, descanso e nutrição. Quando essas áreas estão em harmonia, o corpo ganha força, a mente encontra clareza e o bem-estar se torna parte natural da rotina. Cuidar desses aspectos é investir em qualidade de vida e […] O post SAÚDE PLENA: A IMPORTÂNCIA DE MOVIMENTO, DESCANSO E NUTRIÇÃO! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Chocolate pode fazer parte da dieta? Entenda 28 de janeiro de 2026 Para a grande maioria das pessoas que decide iniciar uma reeducação alimentar, o chocolate é o primeiro item a ser sumariamente eliminado da despensa. A fama de “vilão do emagrecimento” e “sabotador de dietas” persegue esse alimento há décadas. Mas a ciência nutricional moderna, apoiada por estudos de cardiologia e… Read More
Dieta Sugar a cabeça do camarão é uma má ideia – Veja porque não fazer isso! 28 de agosto de 2023 Você já parou para refletir sobre a porção do camarão que consome? Se é apreciador da cabeça desse crustáceo, é o momento de reconsiderar essa escolha. Não se trata apenas de sabor e textura – existem riscos ocultos que merecem sua atenção. Abandone a prática de consumir a cabeça do… Read More
Pistache é saudável? 5 coisas que acontecem no corpo de quem consome o alimento 18 de dezembro de 2024 Os dados do Google Trends apontam que o pistache é a oleaginosa mais buscada pelos brasileiros em 2024, feito que ultrapassou opções populares como amêndoas e castanhas. Nesse sentido, veja os cinco motivos para incluir o pistache na alimentação com a nutricionista Amanda Figueiredo. Os motivos para manter o pistache… Read More