SUPERE O SEDENTARISMO E CONQUISTE UMA VIDA MAIS ATIVA NA ACADEMIA! Ouvir 27 de fevereiro de 2025 Sair do sedentarismo é um dos passos mais importantes para melhorar a saúde e o bem-estar. A academia oferece um ambiente estruturado para fortalecer o corpo, aumentar a resistência e desenvolver hábitos mais saudáveis. Com a escolha certa de exercícios e uma rotina consistente, é possível transformar a disposição, melhorar a qualidade de vida e […] O post SUPERE O SEDENTARISMO E CONQUISTE UMA VIDA MAIS ATIVA NA ACADEMIA! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Receita de pera cozida com canela; para matar a vontade de doce sem engordar 9 de agosto de 2024 A maioria costuma ter medo do tempo frio, ou seja, pensa que esse tempo pode aumentar a fome, o que influencia em consumos de alimentos calóricos. A diferença é que não compromete a dieta e nesse sentido aprenda a receita de pera cozida com canela com a ajuda da nutricionista… Read More
Dieta Como combater a anemia: Confira os 4 melhores alimentos! 24 de março de 2024 Dor de cabeça constante, cansaço excessivo, sensação de fraqueza, palidez… vários são os sintomas que podem ser sentidos por quem está com anemia. Sendo uma doença cada vez mais comum na maioria das pessoas ao redor de todo o mundo. A anemia é uma enfermidade que é causada pela diminuição… Read More
Isotônico hidrata mais do que água? Saiba o verdadeiro efeito 2 de dezembro de 2025 Cumpre com o cronograma da sua dieta e ainda assim fica com dúvidas sobre o que beber tanto antes quanto depois do treino? Calma! É o tipo de questionamento comum entre atletas profissionais e amadores. A preocupação é importante porque somos reflexos daquilo que consumimos. Nesse sentido, surge esta dúvida:… Read More