TÉCNICAS EFICAZES PARA MANTER O FOCO E A DISCIPLINA NA ACADEMIA! Ouvir 13 de agosto de 2025 Manter o foco e a disciplina na academia é um dos maiores desafios para quem busca resultados consistentes. Entre distrações do dia a dia, falta de motivação e imprevistos, é fácil se afastar dos objetivos. No entanto, com estratégias certas, é possível criar uma rotina sólida, preservar a motivação e transformar o treino em um […] O post TÉCNICAS EFICAZES PARA MANTER O FOCO E A DISCIPLINA NA ACADEMIA! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
MUAY THAI: O TREINAMENTO COMPLETO PARA CORPO E MENTE! 14 de março de 2025 O Muay Thai é mais do que uma arte marcial; é uma prática que oferece benefícios para o corpo e a mente. Com suas técnicas intensas de luta, que envolvem socos, chutes, joelhadas e cotoveladas, o Muay Thai trabalha o condicionamento físico de forma completa, desenvolvendo força, resistência e flexibilidade…. Read More
Nutricionista sugere 3 trocas para sua dieta do Projeto Verão 24 de janeiro de 2025 Começar 2025 com equilíbrio motiva alguém a adotar uma alimentação consciente e equilibrada, o que prioriza alimentos que promovam saúde e bem-estar. Dessa maneira, a nutricionista da Jasmine Alimentos, Karla Maciel, vai sugerir três trocas para sua dieta do Projeto Verão. As opções de troca para dieta do Projeto Verão… Read More
ATIVIDADE FÍSICA DURANTE A AMAMENTAÇÃO: QUAIS AS ORIENTAÇÕES DE SEGURANÇA? 25 de janeiro de 2024 A amamentação é um período de grandes mudanças no corpo da mulher, tanto físicas quanto emocionais. É natural que as mamães se sintam ansiosas para retomar a forma física depois da gravidez. No entanto, muitas mulheres ainda têm dúvidas se a prática de exercícios físicos durante a amamentação pode interferir… Read More