Tomar sol emagrece? Veja benefícios da vitamina D para a perda de peso Ouvir 15 de agosto de 2024 Não é nenhuma novidade que a vitamina D proporciona benefícios importantes para o organismo, como a manutenção da saúde óssea e a regulação do metabolismo. E é justamente sua ação metabólica que a torna uma verdadeira aliada daqueles que estão tentando perder peso. “A vitamina D não é apenas uma aliada na manutenção da saúde óssea; ela também desempenha um papel fundamental na regulação do metabolismo. Diversos estudos apontam para uma intrigante conexão entre a deficiência de vitamina D e o aumento de peso, obesidade e até mesmo dificuldades em perder aqueles quilinhos extras”, afirma a nutróloga Amanda Nunes, especialista em medicina inteligente da Lybe Clinic. Leia também Vida & Estilo Cinco sintomas raros que podem indicar deficiência de vitamina D Vida & Estilo 2 vitaminas essenciais para manter a pele saudável e onde encontrá-las Saúde Todo mundo precisa tomar vitamina D? Entenda as novas diretrizes Vida & Estilo Mingau perfeito: veja receita que emagrece e é amiga do intestino Como a vitamina D ajuda a perder peso? Com a sua participação vital em processos metabólicos, a vitamina D se destaca como uma peça-chave na busca por uma vida mais saudável e equilibrada. Da mesma forma, a deficiência do nutriente pode se tornar uma barreira sutil, mas significativa, em sua jornada de emagrecimento, aponta Amanda. “Ela não apenas pode influenciar o funcionamento inadequado do metabolismo, desacelerando-o, como também possui um impacto surpreendente na regulação da insulina e na saúde das células de gordura. Esses fatores interligados podem resultar em desafios extras quando se trata de perder peso”, alerta. Vitamina D pode ser obtida com o sol ou pode ser suplementada Leia a matéria completa no portal Saúde em Dia, parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
Notícias Mpox: por que doença pode voltar a ser emergência mundial 14 de agosto de 2024 A alta de casos de mpox em alguns países do continente africano voltou a ser motivo de preocupação e levou o diretor-geral da Organização Mundial da Saúde (OMS), Tedros Adhanom Ghebreyesus, a convocar uma reunião com o comitê de emergência da entidade para esta quarta-feira (14/8). “À luz do surto… Read More
Notícias Tabu atrapalha diagnóstico do câncer de vulva; conheça os sintomas 30 de setembro de 2023 A maioria das pessoas já ouviu falar de câncer de colo do útero, de ovário e de útero, mas há um tipo de câncer ginecológico que raramente é mencionado: o de vulva. Esse silêncio é mortal. De acordo com a organização britânica Cancer Research UK, 69% dos casos da doença… Read More
Notícias Jejum intermitente: o que a ciência diz sobre método para emagrecer 9 de abril de 2024 O jejum intermitente virou a dieta da moda após estrelas como Deborah Secco, Juliana Paes, Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow, Salma Hayek e Dua Lipa se declararem adeptas ao método. A estratégia de emagrecimento alterna períodos de jejum com janelas de alimentação irrestrita e tem o inegável apelo de concentrar o… Read More