TRANSFORME SEU CORPO: O IMPACTO DO TREINO DE FORÇA NA DEFINIÇÃO MUSCULAR! Ouvir 5 de fevereiro de 2025 O treino de força é um dos pilares para quem busca definição muscular e um corpo mais firme e equilibrado. Além de estimular o crescimento dos músculos, esse tipo de exercício acelera o metabolismo, melhora a postura e fortalece articulações, tornando o corpo mais resistente e funcional. Com a combinação certa de carga, repetição e […] O post TRANSFORME SEU CORPO: O IMPACTO DO TREINO DE FORÇA NA DEFINIÇÃO MUSCULAR! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
COMO A ATIVIDADE FÍSICA PODE TRANSFORMAR SUA VIDA? 9 de abril de 2024 Prepare-se para uma jornada de descoberta e transformação, onde a atividade física se torna a chave para desbloquear uma vida plena e vibrante. Vamos explorar juntos como essa prática pode remodelar cada aspecto do seu ser, impulsionando sua saúde física, mental, emocional e social. Como os exercícios podem transformar uma… Read More
Dieta Por quanto tempo posso guardar a carne na geladeira? 7 de outubro de 2023 Se você gosta de comer ou cozinhar, deve ter muito cuidado com a forma como armazena seus alimentos, principalmente os perecíveis. Essa atenção deve ser ainda maior quando falamos sobre carnes, já que as recomendações podem variar de acordo com o corte ou tipo. Com isso em mente, cientistas revelaram… Read More
PRATIQUE JUNTO: COMO A COMUNIDADE DA ACADEMIA PODE IMPULSIONAR SEU SUCESSO? 12 de março de 2025 Na Pratique Fitness, treinar é mais do que uma atividade individual, é uma experiência coletiva que impulsiona resultados. O ambiente da academia é construído sobre a força da comunidade, onde cada aluno encontra motivação, apoio e incentivo para evoluir. Quando se está cercado por pessoas com objetivos semelhantes, a disciplina… Read More