TREINO EM GRUPO: CONECTE-SE, EVOLUA E SUPERE LIMITES! Ouvir 11 de agosto de 2025 A busca por uma vida mais saudável e ativa é uma meta comum para muitas pessoas. O desafio, no entanto, é manter a motivação e a consistência. É nesse contexto que o treino em grupo se destaca como uma alternativa eficaz, oferecendo um ambiente que vai além da simples execução de exercícios. Participar de um […] O post TREINO EM GRUPO: CONECTE-SE, EVOLUA E SUPERE LIMITES! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
ATIVIDADE FÍSICA: UM ALIADO PODEROSO CONTRA CONDIÇÕES CRÔNICAS 21 de agosto de 2024 A prática regular de atividade física emerge como uma ferramenta essencial na luta contra condições crônicas, oferecendo benefícios profundos que vão além da simples melhoria na forma física. Em um cenário onde doenças como diabetes tipo 2, hipertensão e doenças cardíacas se tornam cada vez mais prevalentes, incorporar exercícios à… Read More
Volta ao esporte ao ar livre: nutrição ajuda na recuperação muscular 5 de setembro de 2025 O dia 22 de setembro marca o início da primavera, estação em que os dias ficam mais longos, as temperaturas mais agradáveis e o cenário florido inspira caminhadas, corridas, pedaladas e outros esportes ao ar livre. Mas o entusiasmo de voltar aos treinos após um inverno de inatividade ou treinos… Read More
Dieta Passou dos 30? Então é hora de parar de comer estes alimentos 15 de dezembro de 2023 O nosso corpo está em constante transformação, mas nem sempre conseguimos lidar com essas mudanças, não é mesmo? Por exemplo, é um fato que, depois de certa idade, o nosso metabolismo não processa mais alguns alimentos, e por isso precisamos deixar de consumi-los. A seguir, confira alimentos que devem ser… Read More