TREINO REGULAR: O CAMINHO PARA O BEM-ESTAR E A LONGEVIDADE! Ouvir 16 de abril de 2025 Manter uma rotina de treino regular vai muito além da estética ou da conquista de metas físicas. Essa prática constante é uma das chaves mais valiosas para promover o bem-estar integral e aumentar a longevidade com qualidade. O corpo se fortalece, a mente ganha clareza e o sistema imunológico responde com mais eficiência. Cada movimento […] O post TREINO REGULAR: O CAMINHO PARA O BEM-ESTAR E A LONGEVIDADE! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Dieta O que acontece se você tomar chá todos os dias? 13 de abril de 2024 O chá, em suas muitas variedades de matérias-primas, é uma bebida ancestral presente em diversas culturas. Estudos modernos confirmam seus benefícios para a saúde. Saiba mais sobre os principais benefícios de incluir o chá na sua rotina diária. Por que beber chá todos os dias faz bem O chá traz… Read More
ESTRATÉGIAS PARA EVITAR O TÉDIO NA ACADEMIA E MANTER A DIVERSÃO! 18 de março de 2024 Quando se trata de manter a chama da motivação acesa na academia, a diversão é a chave para sustentar o compromisso com o treinamento a longo prazo. Aqui, compartilhamos estratégias inovadoras para evitar o tédio e transformar seus treinos em uma experiência empolgante e gratificante! É normal desanimar da academia?… Read More
Açúcar e diabetes: mitos e verdades sobre o consumo excessivo 4 de julho de 2024 De forma geral, o açúcar é um carboidrato cristalizado, que costuma ser considerado “inimigo” da vida saudável. Podendo ser um dos grandes responsáveis por doenças metabólicas, como a diabetes. Por isso, a médica especializada em nutrologia, Dra. Renata de Nóbrega revelou alguns mitos e verdades sobre esse assunto. Verdades e… Read More