Três dicas para não descontar emoções no doce

Envelhecer é um processo natural da vida, mas isso não significa que você precise renunciar à sua saúde e bem-estar. Na verdade, a terceira idade pode ser uma fase repleta de vitalidade, alegria e realizações, desde que você cuide de si mesmo. E um dos pilares fundamentais para uma vida…

Encontrar o exercício ideal para você não precisa ser uma missão impossível. Com tantas opções disponíveis, desde atividades ao ar livre até treinos em casa e modalidades desafiadoras, existe algo para todos os gostos e preferências. Neste guia, você encontrará uma seleção de exercícios divididos em categorias, para que você…

Vive estressado e várias tentativas foram em vão para vencer as turbulências do cotidiano? Calma que sempre há um recomeço e dessa maneira a nutricionista da Jasmine Alimentos, Karla Maciel, vai sugerir dez hábitos para melhorar a saúde emocional. Os dez hábitos para melhorar a saúde emocional Preze por uma…