Além de ser saborosa, a vitamina de morango é uma ótima opção para incluir em uma dieta saudável, pois os morangos são ricos em vitamina C, antioxidantes e para quem procura uma refeição rápida e saciante.
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Vitamina Saciante e Cremosa de Morango
Além de ser saborosa, essa é uma ótima opção para incluir em uma dieta saudável, pois os morangos são ricos em vitamina C e antioxidantes.
Porções 2
Calorias
Equipment
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Liquidificador
Ingredientes
- 1/2 xícara de manga congelada
- 1/2 xícara de morangos picados
- 1 colher de sopa de semente de chia
- 1 colher de sopa de óleo de coco
- 1 xícara de leite de coco sem açúcar, pode ser caseiro
- 30 ml de água filtrada se precisar
Instruções
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A preparação é bastante simples, basta misturar todos os ingredientes em um liquidificador ou processador de alimentos e misturar até obter uma consistência homogênea e cremosa.
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Se precisar, adicione 30 ml de água filtrada e bata novamente.
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Sirva em seguida.
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