ZUMBA NA ACADEMIA: MELHORE SEU DESEMPENHO E CONDICIONAMENTO FÍSICO! Ouvir 5 de dezembro de 2024 Movimento, energia e diversão se encontram na Zumba, uma das atividades mais queridas nas academias. Combinando ritmos envolventes e coreografias dinâmicas, essa modalidade oferece muito mais do que uma simples aula de dança. A zumba é uma excelente opção para quem busca melhorar o condicionamento físico, aumentar a resistência e transformar os treinos em momentos […] O post ZUMBA NA ACADEMIA: MELHORE SEU DESEMPENHO E CONDICIONAMENTO FÍSICO! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Carboidratos que engordam: nutricionista revela 6 “vilões” da dieta 20 de dezembro de 2023 Saber o seu limite sobre esse consumo não prejudica a dieta Read More
ERROS COMUNS NA ACADEMIA QUE PODEM ESTAR IMPEDINDO SEU PROGRESSO! 5 de fevereiro de 2025 Muitas pessoas dedicam tempo e esforço na academia, mas nem sempre veem os resultados esperados. Pequenos erros na execução dos exercícios, na alimentação ou no descanso podem comprometer o progresso e até aumentar o risco de lesões. Desde a falta de planejamento até o excesso de carga sem a técnica… Read More
4 mitos e verdades sobre a alimentação vegana 13 de janeiro de 2026 O veganismo é o hábito alimentar que exclui o consumo de alimento de origem animal, ou seja, denota opção 100% saudável. Acontece que essa escolha não denota apenas vantagens e nesse sentido a nutróloga Dra. Marcella Garcez, a nefrologista Dra. Carolina Reigada e a farmacêutica Maria Eugênia Ayres vão expor… Read More