10 hábitos que ajudam a emagrecer e não engordar novamente

Tirar a camiseta e ver aqueles gominhos na barriga, talvez, seja o sonho de muitas pessoas que praticam atividade física. No entanto, para conquistar esse objetivo, duas coisas são necessárias: ter gominhos e deixá-los aparentes. Ou seja, a primeira missão é trabalhar a musculatura abdominal para que você tenha o…

Em suma, o acompanhamento é que dita o ritmo desse objetivo

Você quer definir o abdômen, mas a academia de sempre não está trazendo tantos resultados. Talvez, a solução seja buscar uma técnica mais específica para trabalhar essa área, como o Low Pressure Fitness (LPF), técnica voltada para o fortalecimento do core e melhora da saúde abdominal. Criado na Espanha pela…