10 petiscos rápidos e deliciosos para qualquer ocasião Ouvir 10 de dezembro de 2023 Todos nós amamos petiscos, não é mesmo? Eles são perfeitos para ocasiões especiais, seja uma noite de filmes ou uma reunião com amigos. Preparamos uma lista incrível de ideias rápidas e deliciosas de petiscos para você experimentar. 6 ideias incríveis de petiscos rápidos e deliciosos Pão recheado com queijo e espinafre Transforme um pão comum […] The post 10 petiscos rápidos e deliciosos para qualquer ocasião appeared first on Lê Mundo. Dieta
Nutricionista dá dicas para evitar excessos nas festas 16 de dezembro de 2025 O fim de ano é uma época de celebrações, confraternizações e, claro, muitos excessos alimentares. A tentação é grande com as ceias de Natal e Ano Novo, mas é possível se deliciar sem prejudicar a saúde. Para ajudar, a nutricionista Ana Paula Perillo, do centro clínico Órion Complex em Goiânia,… Read More
Abacate engorda ou emagrece? Entenda seus efeitos no organismo 5 de setembro de 2025 O abacate é o fruto do abacateiro, as suas origens são mexicanas e sul-americanas e com o tempo passou a ser cultivada em áreas tropicais. Está presente no Brasil desde 1809. Apesar dos seus benefícios para a saúde, há quem duvide de suas vantagens, exemplo: o abacate deve fazer parte… Read More
OS BENEFÍCIOS DE INCLUIR A NATAÇÃO NA SUA ROTINA DE TREINO NA ACADEMIA! 21 de fevereiro de 2025 Incluir a natação na rotina de treino na academia pode trazer uma série de benefícios que vão muito além do simples fortalecimento físico. Este exercício completo combina resistência, tonificação muscular e condicionamento cardiovascular, oferecendo um treino eficaz e de baixo impacto nas articulações. Ao incorporar a natação em sua rotina,… Read More