4 erros fatais no agachamento que estão detonando sua lombar Ouvir 30 de julho de 2026 Pequenos deslizes na execução do exercício podem aumentar a sobrecarga na região lombar e comprometer seus resultados; veja como evitá-los Fitness
Médica cita os exercícios que melhoram a circulação sanguínea 1 de maio de 2024 Existem inúmeros impactos positivos dos exercícios físicos para saúde, não é mesmo? Ainda assim, há quem lica com dificuldade para aderir a um esporte e nesse sentido a cirurgiã vascular Dra. Aline Lamaita vai indicar exercícios físicos para problema de circulação. Saiba os exercícios físicos para problema de circulação Aline… Read More
Mitos e verdades sobre treino no calor: a recuperação é mais lenta? 1 de maio de 2024 Sem dúvidas, o calor é o momento que ajuda muitas pessoas a criarem hábitos saudáveis, não é mesmo? Melhor ainda quando pode treinar longe de teses duvidosas e nesse sentido a ortopedista Dra. Ana Paula Simões nos contou mitos e verdades sobre o treino no calor. Mitos verdades sobre o… Read More
Qual é o melhor exercício físico para sedentários? Veja 24 de outubro de 2025 Indubitavelmente, o sedentarismo deixa uma pessoa amarga e sempre na “câmera lenta”. A opção de combate a essa condição é o esporte, ou seja, há várias modalidades para que alguém viva em paz com a saúde. Ainda assim, há dúvida, por exemplo: qual é o melhor exercício físico para sedentário?… Read More