5 dicas infalíveis para acabar com a sensação de barriga inchada

Profissional resiliente e apaixonado por vendas, Said transformou desafios em força e ajudou a consolidar a Konnen como uma das principais empresas do setor O post Quem é quem – os líderes do mercado fitness: Said Abdo, diretor comercial da Konnen Fitness apareceu primeiro em Fitness Brasil.

Usar o treino como válvula de escape virou hábito comum.Muita gente corre, levanta peso ou pedala para aliviar ansiedade. E funciona. O exercício libera substâncias ligadas ao bem-estar.Isso ajuda a reduzir estresse, melhorar o humor e organizar pensamentos. Mas até onde isso é saudável? Quando o treino ajuda de verdade…

Muito além da brincadeira: aprenda a técnica correta do salto duplo e veja por que 30 minutos de corda podem transformar o seu condicionamento físico