5 superalimentos que podem te ajudar a ficar com a barriga da Virginia

Quem quer emagrecer geralmente costuma cortar o açúcar da sua dieta, mas que paralelamente em uma escapada ou outra acaba que “belisca” um doce. Esse modelo de alimento causa muita dúvida para quem tem esse lado “formiga”, por exemplo: como encaixar o doce na dieta do atleta? Saiba como deixar…

O fim de ano é uma época de celebrações, confraternizações e, claro, muitos excessos alimentares. A tentação é grande com as ceias de Natal e Ano Novo, mas é possível se deliciar sem prejudicar a saúde. Para ajudar, a nutricionista Ana Paula Perillo, do centro clínico Órion Complex em Goiânia,…

Pesquisa ajuda a acabar com os mitos sobre o consumo desse suplemento