A IMPORTÂNCIA DOS EXERCÍCIOS DE BAIXA INTENSIDADE NA ACADEMIA! Ouvir 7 de outubro de 2024 Os exercícios de baixa intensidade desempenham um papel fundamental na construção de uma rotina de treino equilibrada e sustentável. Muitas vezes subestimados em meio à busca por resultados rápidos e intensos, esses exercícios oferecem uma série de benefícios que vão além do condicionamento físico. Eles são ideais para quem busca melhorar a resistência cardiovascular, aumentar […] O post A IMPORTÂNCIA DOS EXERCÍCIOS DE BAIXA INTENSIDADE NA ACADEMIA! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Nutricionista compartilha receita de panqueca de banana saudável 11 de março de 2024 Mais um motivo para banana fazer parte do seu dia a dia Read More
Hábitos errados que atrapalham a sua alimentação saudável 11 de agosto de 2025 Cada pessoa tem os seus hábitos de alimentação, porém tem alguns que são muito comuns, especialmente entre quem quer ter uma dieta mais controlada e saudável. O problema é que nem sempre esses hábitos vistos como os melhores são mesmo bons para a saúde. A seguir, descubra 5 hábitos errados… Read More
Café da manhã saudável e com proteína: 3 dicas para acertar 29 de setembro de 2025 Muitas pessoas defendem a teoria de que um dia só começa após uma xícara de café. Melhor ainda quando é saudável, não é mesmo? Dessa maneira, confira as três dicas para o café da manhã saudável com a ajuda da nutricionista da Jasmine, Adriana Zanardo. Como montar um café da… Read More