ATIVIDADE FÍSICA E OS SEUS BENEFÍCIOS PARA O SISTEMA NERVOSO!

A prática de atividade física vai muito além dos benefícios físicos, alcançando também o sistema nervoso e promovendo um bem-estar integral. Movimentar o corpo de forma regular não só ajuda a melhorar o humor e reduzir o estresse, como também tem efeitos positivos na função cognitiva, no aumento da memória e na capacidade de concentração. […]

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