Menstruação irregular? Saiba reconhecer sinais de problemas de saúde Ouvir 15 de outubro de 2024 Qualquer mudança na menstruação é sempre uma preocupação para as mulheres em qualquer estágio da vida. Apesar de muitas vezes pequenas variações serem comuns, é preciso ficar de olho em alterações maiores, que podem ser sinais de problemas, como síndrome dos ovários policísticos (SOP), desequilíbrios hormonais, distúrbios da tireoide, entre outros. Observar o ciclo menstrual é essencial para diagnosticar qualquer doença o mais rápido possível. “Essa consciência pode ajudar na busca por cuidados médicos precoces, antes que possíveis problemas se agravem”, explica o ginecologista Thiers Soares. Leia também Saúde Por que as enxaquecas são piores durante a menstruação? Saúde Primeira menstruação está acontecendo cada vez mais cedo, diz Harvard Saúde Mulheres melhoram desempenho esportivo durante menstruação, diz estudo Saúde Menstruação atrasou na pausa do anticoncepcional? Saiba o que pode ser O especialista separou abaixo os sinais mais comuns que indicam menstruação irregular: Ciclos com duração variada Um ciclo menstrual normal tem duração de 21 a 35 dias. Coisas muito fora disso são uma menstruação irregular. É importante sempre anotar as datas do ciclo para entender como está o seu. Fluxo intenso O fluxo menstrual muito intenso é sempre um sinal importante de alerta e precisa ser tratado, pois pode causar anemia. Além disso, pode estar relacionado a outras doenças mais sérias, como miomas, endometriose e adenomiose. Leia mais sobre o assunto no site Alto Astral, parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
10 alimentos do dia a dia que engordam e você nem percebe 1 de novembro de 2024 Ao planejar uma dieta para perder peso, é fundamental priorizar alimentos saudáveis. Contudo, algumas escolhas podem ser enganosas e, apesar de parecerem benéficas, possuem um alto teor calórico que pode comprometer seus objetivos de emagrecimento. A médica nutróloga Ana Luisa Vilela, especialista em emagrecimento, aponta os 10 alimentos que, embora… Read More
Cogumelos: veja benefícios de incluir o alimento na dieta 6 de julho de 2024 Os cogumelos são alimentos versáteis e nutritivos e oferecem uma variedade de benefícios para a saúde. Ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes, eles podem fortalecer o sistema imunológico, melhorar a digestão e até ajudar na prevenção de doenças crônicas. O nutricionista Leandro Rodrigues da Cunha, conselheiro do Conselho Regional de… Read More
Vai malhar? Confira 5 dicas para otimizar os resultados no treino 4 de fevereiro de 2025 Saber o que comer 30 minutos antes do treino é fundamental para ter uma boa performance na academia. Afinal, ninguém quer se sentir fraco durante a atividade física, tampouco estufado. Por isso, separamos algumas dicas que vão além da alimentação. Para que, dessa maneira, você consiga se preparar bem para… Read More