EVOLUÇÃO E MOVIMENTO: ADAPTE O TREINO PARA ENVELHECER COM SAÚDE! Ouvir 28 de outubro de 2024 O tempo passa e nosso corpo se transforma. O que antes era sinônimo de intensidade nos treinos, agora pede uma abordagem mais cuidadosa e estratégica. Afinal, envelhecer é uma jornada de adaptação, e cuidar do corpo com sabedoria é fundamental para uma vida longa e saudável. Qual a importância da atividade física para o envelhecimento […] O post EVOLUÇÃO E MOVIMENTO: ADAPTE O TREINO PARA ENVELHECER COM SAÚDE! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
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Dieta QUAIS AS MELHORES DICAS PARA NÃO ENGORDAR APÓS A PERDA DE PESO? 14 de setembro de 2023 Após alcançar seus objetivos de perda de peso e adotar um estilo de vida mais saudável, é natural querer manter o novo peso conquistado. No entanto, essa fase pode ser desafiadora e requer cuidados específicos para evitar o reganho de peso. Neste artigo, compartilhamos cinco dicas essenciais para não engordar… Read More