COMO A ATIVIDADE FÍSICA AJUDA NO SISTEMA DIGESTIVO? Ouvir 31 de julho de 2024 A prática regular de atividade física desempenha um papel crucial na saúde do sistema digestivo. Exercícios físicos ajudam a melhorar a circulação sanguínea, o que, por sua vez, promove o movimento eficiente dos alimentos através do trato digestivo. Além disso, a atividade física estimula a contração dos músculos intestinais, facilitando a digestão e reduzindo o […] O post COMO A ATIVIDADE FÍSICA AJUDA NO SISTEMA DIGESTIVO? apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Dia do homem: 4 suplementos que realmente valem a pena 23 de novembro de 2024 O Dia Internacional do Homem é celebrado nesta terça-feira (19). Data que também serve para abordar sobre as necessidades nutricionais e na sequência as quatro verdades sobre suplementação com a ajuda do nutrólogo e membro do Conselho para Assuntos de Nutrição da Herbalife Nataniel Viuniski. O quarteto de verdades no… Read More
ATIVIDADE FÍSICA COMO TERAPIA: ALIVIE O ESTRESSE E A ANSIEDADE! 14 de agosto de 2024 Em meio à correria do dia a dia, o estresse e a ansiedade se tornaram companheiros indesejados de muitas pessoas. Esses sentimentos, quando não controlados, podem afetar a nossa saúde física e mental de forma significativa. Mas existe uma solução simples e eficaz para combater esses males: a atividade física!… Read More
Três dicas para não descontar emoções no doce 18 de janeiro de 2024 Nunca esqueça de comer algo doce com moderação Read More