De estúdios personalizados à low cost: conheça os tipos de academia Ouvir 6 de novembro de 2024 A diversificação de academias mercado expande o leque de opções de estabelecimentos, garantindo que exista um negócio que se enquadre dentro daquilo que o cliente almeja. O CEO da Tecnofit, Pedro Cruz, explica as diferenças e objetivos de cada tipo de academia. Confira: Leia também Vida & Estilo Treinar em casa ou na academia? Harvard aponta o melhor para emagrecer Saúde 5 erros comuns na academia que atrapalham o seu projeto fitness Saúde Erros que quase todos iniciantes cometem na academia e como evitar Saúde Anoxemia: entenda caso da jovem que morreu em agachamento na academia Conheça os atuais tipos de academia Tradicional Oferece peculiaridades principalmente no relacionamento próximo do instrutor com o aluno. Geralmente são academias menores, que permitem atendimento focado na fidelização. É a oportunidade de criar uma relação duradoura com os clientes e fortalecer a retenção, que é difícil de replicar em outros modelos. Low Cost É um modelo comum especialmente por gerar um alto retorno do investimento e possibilitar rápida expansão. Somado a isso, também é inclusivo e permite uma grande diversidade de públicos. Essas academias tendem a atrair pessoas que procuram uma solução acessível, sem muitos extras, mas com foco em eficiência. Boutique Totalmente voltada para a experiência exclusiva e para o luxo. O aluno busca mais que um treino: ele quer uma vivência diferenciada, personalizada e com alta qualidade. Esse tipo de serviço é semelhante ao tratamento exclusivo que é oferecido em spas. Leia a reportagem completa no SportLife, parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
Notícias TDHA e autismo: saiba principais diferenças entre os transtornos 28 de novembro de 2023 Entre os pais de crianças e adolescentes com sinais de neurodivergência, existe uma angústia constante: muitos dos transtornos têm sinais parecidos e por vezes é difícil determinar qual condição afeta os pequenos. A confusão é muito comum entre o transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) e o transtorno… Read More
Veja lista de 10 alimentos ricos em proteína para criar massa muscular 26 de dezembro de 2025 Se você busca hipertrofia ou quer apenas manter a massa magra, já sabe: a proteína é o tijolo da construção muscular. Mas nem toda fonte é igual. Para otimizar a síntese proteica e garantir uma boa recuperação pós-treino, a qualidade e a biodisponibilidade do alimento contam muito. Leia também Nutrição… Read More
Personal ensina 6 dicas para eliminar a gordura abdominal 12 de junho de 2025 Algumas pessoas acreditam que as inúmeras séries de abdominais ajudam a reduzir as medidas da barriga. No entanto, Amanda Aguiar, profissional de educação física e fisioterapeuta, afirma que os exercícios abdominais apenas enrijecem as musculaturas localizadas. Ou seja, eles fortalecem os músculos da região. Por outro lado, o que realmente… Read More