De estúdios personalizados à low cost: conheça os tipos de academia Ouvir 6 de novembro de 2024 A diversificação de academias mercado expande o leque de opções de estabelecimentos, garantindo que exista um negócio que se enquadre dentro daquilo que o cliente almeja. O CEO da Tecnofit, Pedro Cruz, explica as diferenças e objetivos de cada tipo de academia. Confira: Leia também Vida & Estilo Treinar em casa ou na academia? Harvard aponta o melhor para emagrecer Saúde 5 erros comuns na academia que atrapalham o seu projeto fitness Saúde Erros que quase todos iniciantes cometem na academia e como evitar Saúde Anoxemia: entenda caso da jovem que morreu em agachamento na academia Conheça os atuais tipos de academia Tradicional Oferece peculiaridades principalmente no relacionamento próximo do instrutor com o aluno. Geralmente são academias menores, que permitem atendimento focado na fidelização. É a oportunidade de criar uma relação duradoura com os clientes e fortalecer a retenção, que é difícil de replicar em outros modelos. Low Cost É um modelo comum especialmente por gerar um alto retorno do investimento e possibilitar rápida expansão. Somado a isso, também é inclusivo e permite uma grande diversidade de públicos. Essas academias tendem a atrair pessoas que procuram uma solução acessível, sem muitos extras, mas com foco em eficiência. Boutique Totalmente voltada para a experiência exclusiva e para o luxo. O aluno busca mais que um treino: ele quer uma vivência diferenciada, personalizada e com alta qualidade. Esse tipo de serviço é semelhante ao tratamento exclusivo que é oferecido em spas. Leia a reportagem completa no SportLife, parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
Dieta mediterrânea: conheça os benefícios do famoso cardápio 9 de dezembro de 2024 A dieta mediterrânea é um padrão alimentar que tem inspiração nos hábitos tradicionais de países próximos ao Mar Mediterrâneo. Ela traz inúmeros benefícios para o organismo e impacta na qualidade de vida e na longevidade. A dieta auxilia na promoção da saúde cardiovascular, no controle do peso e no bem-estar… Read More
Nutri ensina receita de sopa proteica para ganhar massa muscular 24 de julho de 2024 As sopas estão entre as principais refeições do inverno e são a primeira opção para manter-se aquecido em meio ao tempo frio. Para ajudar a esquentar e, de quebra, bater a meta de proteínas do dia para a formação de massa muscular, a nutricionista Amanda Figueiredo compartilha uma receita de… Read More
Notícias Vacina brasileira contra o zika apresenta resultados promissores 5 de abril de 2024 A vacina brasileira que está sendo desenvolvida contra o vírus Zika (ZIKV) apresentou resultados promissores em testes realizados com camundongos. De acordo com os pesquisadores da Universidade de São Paulo (USP) e da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) de Pernambuco, não houve mortes entre os animais vacinados e a quantidade de… Read More