De estúdios personalizados à low cost: conheça os tipos de academia Ouvir 6 de novembro de 2024 A diversificação de academias mercado expande o leque de opções de estabelecimentos, garantindo que exista um negócio que se enquadre dentro daquilo que o cliente almeja. O CEO da Tecnofit, Pedro Cruz, explica as diferenças e objetivos de cada tipo de academia. Confira: Leia também Vida & Estilo Treinar em casa ou na academia? Harvard aponta o melhor para emagrecer Saúde 5 erros comuns na academia que atrapalham o seu projeto fitness Saúde Erros que quase todos iniciantes cometem na academia e como evitar Saúde Anoxemia: entenda caso da jovem que morreu em agachamento na academia Conheça os atuais tipos de academia Tradicional Oferece peculiaridades principalmente no relacionamento próximo do instrutor com o aluno. Geralmente são academias menores, que permitem atendimento focado na fidelização. É a oportunidade de criar uma relação duradoura com os clientes e fortalecer a retenção, que é difícil de replicar em outros modelos. Low Cost É um modelo comum especialmente por gerar um alto retorno do investimento e possibilitar rápida expansão. Somado a isso, também é inclusivo e permite uma grande diversidade de públicos. Essas academias tendem a atrair pessoas que procuram uma solução acessível, sem muitos extras, mas com foco em eficiência. Boutique Totalmente voltada para a experiência exclusiva e para o luxo. O aluno busca mais que um treino: ele quer uma vivência diferenciada, personalizada e com alta qualidade. Esse tipo de serviço é semelhante ao tratamento exclusivo que é oferecido em spas. Leia a reportagem completa no SportLife, parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
Notícias Personal trainer ensina 5 treinos para trincar o abdômen 14 de abril de 2025 A região abdominal é a que mais armazena o excesso de gordura corporal, depositado entre a pele e os músculos. Para ter uma barriga trincada é preciso controlar a alimentação e fazer exercícios localizados. A personal trainer Mirela Medeiros, da Competition, compartilha cinco treinos para fortalecer o abdômen. Qual é a… Read More
Diabetes e festividades: saiba 6 dicas para curtir sem se descuidar 21 de dezembro de 2025 Em festas de fim ano, é normal encontrar mesas repletas de comida e alimentos típicos do Natal e Ano Novo. Para quem tem diabetes, é necessário tomar cuidado com panetones, pavês e outros pratos servidos devido às variações que eles podem provocar nos níveis de glicose no sangue. Com a… Read More
Esse suco prático ajuda na digestão e acelera o metabolismo 25 de junho de 2025 O suco de couve com laranja, batata-doce e gengibre é saudável e tem diversos benefícios para o organismo. Rica em vitaminas e fibras, a bebida é essencial para quem busca uma alimentação mais balanceada, leve e saudável. Veja a seguir o passo a passo. Leia também Vida & Estilo Três… Read More