ATIVIDADE FÍSICA: A SOLUÇÃO PARA COMBATER O SEDENTARISMO E AUMENTAR A ENERGIA! Ouvir 5 de dezembro de 2024 Em um mundo cada vez mais marcado pelo sedentarismo, encontrar maneiras de movimentar o corpo é essencial para melhorar a saúde e renovar as energias. A prática regular de atividade física não só combate os efeitos prejudiciais de um estilo de vida inativo, como também promove mais disposição para enfrentar o dia a dia. Incorporar […] O post ATIVIDADE FÍSICA: A SOLUÇÃO PARA COMBATER O SEDENTARISMO E AUMENTAR A ENERGIA! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Dieta 6 alimentos que você deveria consumir crus ao invés de cozidos 16 de outubro de 2023 Os alimentos naturais possuem diferentes formas de preparo e muitos deles podem ser consumidos crus. No entanto, as pessoas preferem utilizá-los em receitas ou cozinhá-los para facilitar o consumo. Entretanto, alguns alimentos são melhor aproveitados pelo organismo em sua forma crua, pois não perdem nutrientes devido ao cozimento. Ao cozinhar… Read More
Personal lista os 4 mandamentos para secar a barriga rápido 25 de janeiro de 2025 A maioria das pessoas pensa que para estar em forma é preciso se submeter a vários sacrifícios, não é mesmo? A diferença é que dá para atingir esse objetivo de maneira controlada e nesse sentido veja as quatro regras para secar a barriga com a ajuda do personal trainer da… Read More
Como tomar cerveja no fim de semana e não engordar; entenda 21 de setembro de 2023 Provavelmente, alguém já deve ter ouvido que a cerveja é a inimiga da dieta, não é mesmo? Conceito que faz com que alguém renuncie o consumo dessa bebida e de outros produtos e, paralelamente, desperta dúvida na maioria sobre a ingestão ideal, por exemplo: como tomar cerveja no fim de… Read More