Evite o refluxo durante as festas de final de ano com essas dicas

O refluxo gastroesofágico ocorre quando há o retorno do conteúdo gástrico para o esôfago. Ele pode decorrer de gases, líquidos e sólidos. Mais comum do que se imagina, o refluxo costuma se manifestar após as refeições nos adultos e em recém-nascidos. Além dos prejuízos à saúde, a condição também compromete o bem-estar e a qualidade de vida.

De acordo com a Federação Brasileira de Gastroenterologia, cerca de 20% da população mundial sofre de refluxo gastroesofágico. Só no Brasil, a condição afeta aproximadamente 50 milhões de pessoas. Com a proximidade das festas de final de ano e com a mudança alimentar que elas implicam, o problema pode se tornar um pesadelo.

O gastrocirurgião e endoscopista Eduardo Grecco aponta os principais alimentos que podem resultar nos refluxos nessa época do ano. É o caso do pernil, da farofa, maionese, salpicão, nozes, cerveja e espumante. “O refluxo ocorre quando o conteúdo gástrico, composto por alimentos sólidos, líquidos e ácidos, retorna do estômago para o esôfago, causando uma série de incômodos”, explica.

O especialista alerta sobre ação das bebidas alcoólicas e o impacto delas no corpo. Isso porque essas bebidas irritam significativamente o aparelho digestivo. A atenção deve ser ainda maior quando se trata de líquidos gaseificados como espumantes e refrigerantes.

Quanto às sobremesas, a dica é evitar aquelas que tenham chantilly e creme de leite como base. Ademais, doces típicos do Natal, como rabanada e panetone, parecem inofensivas, mas podem provocar estragos para quem já sofre com o refluxo. “Pacientes com refluxo severo, aquele que não é controlado nem com medicação, devem retirar esses pratos da ceia”, orienta o gastrocirurgião.

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