COMO TORNAR SEUS RESULTADOS NA ACADEMIA MAIS EFICIENTES E SATISFATÓRIOS? Ouvir 23 de dezembro de 2024 Para alcançar resultados mais eficientes e satisfatórios na academia, é essencial adotar estratégias que otimizem o desempenho e maximizem os benefícios dos treinos. Isso envolve não apenas a escolha de exercícios adequados e a variação constante dos estímulos, mas também a importância de manter uma alimentação equilibrada, respeitar o descanso e manter o foco na […] O post COMO TORNAR SEUS RESULTADOS NA ACADEMIA MAIS EFICIENTES E SATISFATÓRIOS? apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
O que acontece no corpo de quem come apenas um alimento todos os dias 19 de dezembro de 2024 A influenciadora Virgínia Fonseca declarou estar há dois meses em uma dieta rigorosa. Onde come cerca de 20 ovos por dia após o parto do terceiro filho. Aí surge a dúvida: dieta de único alimento atrapalha a saúde? Entenda o perigo da dieta de único alimento O médico do esporte… Read More
TREINO DE JUMP: COMO EVITAR LESÕES E MAXIMIZAR RESULTADOS? 13 de agosto de 2024 O treino de Jump é conhecido por sua alta intensidade e capacidade de queimar calorias de forma eficaz, além de proporcionar um trabalho completo de resistência e coordenação. Contudo, como qualquer atividade física de impacto, é essencial adotar medidas preventivas para evitar lesões e garantir a segurança durante os exercícios…. Read More
Sobremesa de banana fit: 2 receitas fáceis e saborosas para a dieta 22 de janeiro de 2024 Opções que se encaixam em um plano alimentar leve e saboroso Read More