ACADEMIA PARA MULHERES: TREINAMENTO DE FORÇA E SEUS BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE! Ouvir 8 de janeiro de 2025 O treinamento de força é uma prática cada vez mais popular entre as mulheres, e com razão. Além de tonificar os músculos e melhorar a postura, ele oferece benefícios extraordinários para a saúde, como o aumento da densidade óssea, a melhora do metabolismo e a redução do risco de doenças crônicas. Para o público feminino […] O post ACADEMIA PARA MULHERES: TREINAMENTO DE FORÇA E SEUS BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
4 suplementos para controlar ansiedade e estresse; nutricionista explica ação 29 de novembro de 2024 É comum que muitas pessoas sintam péssimos efeitos no dia a dia devido a rotina agitada. Sendo assim, a nutrição exerce papel fundamental nesse combate e na sequência a nutricionista da Puravida, Priscila Gontijo, vai indicar quatro suplementos para controle do estresse ansiedade. O quarteto de suplementos para controle do… Read More
ATIVIDADE FÍSICA PARA FORTALECER SEU CORPO E MELHORAR A SAÚDE! 23 de julho de 2025 Mover o corpo regularmente é uma das formas mais eficazes de investir na própria saúde. A prática de atividade física fortalece os músculos, melhora a resistência, regula o funcionamento do organismo e contribui para o equilíbrio emocional. Além disso, promove mais disposição no dia a dia e previne uma série… Read More
Tomate: como ele pode potencializar seus treinos 28 de agosto de 2025 O tomate é o alimento que está sempre presente no prato do brasileiro, ou seja, dá para ser incluído em qualquer tipo de refeição, como por exemplo: vegana, vegetariana e fitness. Porém, muita gente ainda não conhece todo o potencial desse ingrediente. Então, qual é a vantagem do tomate para… Read More