ATIVIDADE FÍSICA PARA ADOLESCENTES: INCENTIVANDO HÁBITOS SAUDÁVEIS DESDE CEDO! Ouvir 8 de janeiro de 2025 Iniciar a prática regular de atividade física desde a adolescência é uma das melhores maneiras de promover um estilo de vida saudável a longo prazo. Nesse período de crescimento, o corpo e a mente estão em constante desenvolvimento, e a atividade física contribui significativamente para o fortalecimento muscular, a saúde cardiovascular e o bem-estar emocional. […] O post ATIVIDADE FÍSICA PARA ADOLESCENTES: INCENTIVANDO HÁBITOS SAUDÁVEIS DESDE CEDO! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
DICAS PARA RETORNAR À ATIVIDADE FÍSICA APÓS O PARTO! 12 de abril de 2024 Dar à luz é uma jornada monumental que transforma não apenas a vida da mãe, mas também o seu corpo. Após o parto, é normal ansiar por voltar à forma física, mas é crucial abordar esse retorno com cuidado e paciência. Como voltar a treinar depois do parto? O retorno… Read More
TERCEIRA IDADE: COMO MELHORAR A QUALIDADE DE VIDA COM ATIVIDADE FÍSICA? 21 de janeiro de 2025 A prática regular de atividade física é uma poderosa aliada para promover saúde e bem-estar em todas as fases da vida, especialmente na terceira idade. Movimentar-se de forma consciente ajuda a fortalecer o corpo, melhorar o equilíbrio e preservar a autonomia, além de trazer benefícios emocionais, como aumento da autoestima… Read More
Dia Mundial do Chocolate: três benefícios do chocolate amargo 7 de julho de 2025 7 de julho é o Dia Mundial do Chocolate, que é um dos alimentos mais amados e consumidos no mundo, presente em diversas culturas e tradições. Dessa maneira, sempre há uma série de recomendações para o consumo saudável e nesse sentido a médica especialista em nutrologia Dra. Caroline Accorsi vai… Read More