RITMO E MOVIMENTO: AULAS DE DANÇA NA ACADEMIA PARA QUEIMAR CALORIAS! Ouvir 10 de janeiro de 2025 Aulas de dança na academia oferecem uma forma divertida e eficaz de queimar calorias enquanto se exercita. Combinando ritmo, movimento e música, essas aulas proporcionam um treino dinâmico que envolve todo o corpo, melhorando a resistência cardiovascular, tonificando músculos e promovendo o equilíbrio. Além de ser uma excelente alternativa para quem busca perder peso de […] O post RITMO E MOVIMENTO: AULAS DE DANÇA NA ACADEMIA PARA QUEIMAR CALORIAS! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Ovo para emagrecer? Descubra a quantidade ideal de consumo 11 de setembro de 2023 O ovo é um alimento de origem vegetal e o seu tipo que costuma ser consumido pela maioria é o de galinha, que contém selênio, ferro, fósforo, zinco, manganês, potássio e imensa quantidade de proteínas. Assim, faz parte entre os alimentos completos para uma dieta e ainda desperta dúvida, por… Read More
Refrigerante zero emagrece? Nutricionista revela os verdadeiros efeitos da bebida 18 de dezembro de 2024 O refrigerante precisa ser excluído quando se pensa em vida saudável. O motivo? Não comporta nenhum valor nutricional. E mesmo que o seu consumo ainda levanta vários questionamentos, a nutricionista e coordenadora de nutrição do São Cristóvão Saúde, Cintya Bassi, vetou o refrigerante zero para emagrecer. Refrigerante zero para emagrecer… Read More
COMO SUA CONSTITUIÇÃO GENÉTICA INFLUENCIA SUA RESPOSTA AO EXERCÍCIO! 8 de abril de 2024 No vasto universo do exercício físico, a constituição genética de cada indivíduo é como uma bússola, orientando sua resposta única a essa jornada. Vamos explorar como nossos genes moldam nossa reação ao exercício e como essa compreensão pode revolucionar nossa abordagem para uma vida saudável e ativa. Como a genética… Read More