A ACADEMIA COMO ALIADA DA SAÚDE NA TERCEIRA IDADE! Ouvir 29 de janeiro de 2025 A prática regular de atividades físicas na academia é uma poderosa aliada para a saúde na terceira idade, promovendo benefícios significativos para o corpo e a mente. À medida que envelhecemos, a manutenção da força, flexibilidade e equilíbrio se torna essencial para a qualidade de vida e a independência. Na academia, os idosos podem se […] O post A ACADEMIA COMO ALIADA DA SAÚDE NA TERCEIRA IDADE! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
O que tomar para emagrecer rápido? Veja o que realmente funciona 3 de fevereiro de 2025 Encontrar bons alimentos para emagrecer, ao contrário do que alguns imaginam, não é tão fácil assim. Afinal, existem tantas opções que acabamos ficando em dúvida sobre qual caminho escolher. Por isso, com a ajuda da médica endocrinologista Dra. Deborah Beranger separamos cinco alternativas fáceis, que realmente funcionam na prática. 5… Read More
Nutricionista explica a relação da dieta com saúde mental 20 de setembro de 2024 A “conexão” entre alimentação e saúde mental é o campo de estudo com total atenção de especialistas. Pesquisas recentes sugerem que a alimentação impactam significativamente não apenas na saúde física. Nesse sentido, a nutricionista Thainara Gottardi vai explicar a relação da dieta com saúde mental. A relação da dieta com… Read More
Recuperação muscular: os melhores alimentos para comer após o treino 15 de abril de 2026 Quer saber o que comer após a musculação? Conheça os melhores alimentos para a recuperação muscular, dicas de proteínas, carboidratos e como evitar as dores! Read More